LAMONGAN – Sebagai wujud komitmen dalam menjaga dan membina kesiapan fisik prajurit, Kodim 0812/Lamongan melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2025. Kegiatan ini berlangsung pada Jumat (2/5/2025) di Makodim 0812 dan kolam renang LSC Lamongan.
Kegiatan Garjas ini merupakan program rutin dari Komando Atas, yang bertujuan untuk mengukur sejauh mana kemampuan fisik prajurit, sekaligus sebagai sarana pembinaan agar tetap prima dalam menghadapi tuntutan tugas di lapangan.
Sebelum mengikuti tes, seluruh peserta menjalani tahapan awal berupa pengisian administrasi, pemeriksaan kesehatan oleh tim medis, serta pemanasan dan peregangan yang dipandu langsung oleh personel Jasmani Militer Korem 082/CPYJ. Langkah ini dilakukan untuk meminimalisasi risiko cedera saat pelaksanaan.
Tes kesegaran meliputi dua bagian utama, yakni Samapta A dan Samapta B. Samapta A berupa lari selama 12 menit, sedangkan Samapta B mencakup pull up, sit up, dan push up masing-masing selama satu menit, serta shuttle run. Tes ditutup dengan ketangkasan renang gaya dada sejauh 50 meter di kolam renang LSC Lamongan.
Pasipers Kodim 0812/Lamongan, Kapten Inf Heri Purwanto menegaskan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari perhatian Komando Atas terhadap kualitas dan kesiapan fisik prajurit.
Fisik yang kuat dan terlatih menjadi fondasi utama dalam menjalankan tugas-tugas kewilayahan. Oleh karena itu, saya tekankan kepada seluruh peserta agar mengikuti tes ini dengan sungguh-sungguh namun tetap mengutamakan keselamatan,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan bahwa kondisi kesehatan pribadi harus menjadi pertimbangan utama. “Apabila merasa kurang sehat, jangan memaksakan diri. Laporkan kepada tim medis demi menghindari risiko yang tidak diinginkan,” imbuhnya.
Sementara itu, Dandim 0812/Lamongan, Letkol Arm Ketut Wira Purbawan, S.I.P., M.Han., menambahkan bahwa dalam setiap kegiatan, keselamatan personel harus menjadi prioritas.
Sebagus apapun latihan, tidak akan berarti apabila mengabaikan faktor keamanan. Maka dari itu, saya berharap setiap prajurit dapat bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri,” tuturnya.
Sebagai bentuk motivasi, prajurit yang meraih nilai tertinggi dalam setiap kategori usia diberikan apresiasi langsung dari Komandan Kodim. Hal ini diharapkan dapat menumbuhkan semangat kompetitif dan memperkuat solidaritas di antara para peserta.
Pelaksanaan kegiatan ini turut diawasi langsung oleh Tim Jasmani Korem 082/CPYJ, guna memastikan standar pelaksanaan dan objektivitas penilaian berjalan sesuai prosedur. (Ded)
